2021年10月23日
【AH市川】ホームでは1日2回、健康体操を行っています♬
2021年10月19日、千葉県市川市にある介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）アズハイム市川では1日2回、10時と夕食前に体操を行っております☆
スタッフも、大きな声で真剣にご入居者と一緒に体を大きく動かしています！
きっと、ご入居者よりもたくさん汗をかいていることと思います（笑）。
1日2回の体操の時間には、理由があるんです！
この体操の毎日の積み重ねが、ご入居者の体力維持や体の調子を整えることにつながると思っています！無理のない範囲で皆さまにご参加いただき、一緒に体を動かしていきたいですね！
午前中に体操をすると、全身の血行が良くなり、活動的になったり食欲も出ると言われています。夕方の体操は、この時間に軽い運動をすると、活動と休息のメリハリがつき、夜によく眠れるようになると言われています。
ご入居者には、体操を習慣化して少しでも体を動かしていただければと思います！
